Privat

Individuel terapi

Individuel terapi er for dig, der ønsker at arbejde med dine mønstre og lære dig selv bedre at kende. Det kan også være, at du står midt i en svær periode og har brug for støtte i det.

Individuel terapi kan også fungere som ventil for et indre pres/uro, der kan være svært at sætte ord på, og som du måske har erfaringer med kan være svært at dele med dine nære relationer. Når du vælger at gå i terapi hos mig, vil du opleve respekt for din historie, omsorg for din proces og støtte til den forandring, du har brug for.

Parterapi

Parterapi er for par i krise, par i tvivl, par der ønsker forandring eller par der ønsker at forebygge og styrke deres relation.

Jeg arbejder ud fra Emotionsfokuseret Parterapi (EFT), hvor vi sammen kigger på de samspilsdynamikker som udspiller sig imellem jer.

Sammen arbejder vi bl.a. med at forstå, hvad det er, der driver jer fra hinanden, og hvordan I kan finde nye og konstruktive måder at møde hinanden på. 

Familieterapi

Måske oplever I, at I bliver fanget i uhensigtsmæssige familiedynamikker? Alle gør deres bedste og alligevel kan man havne i situationer, hvor nogen i familien ikke trives. I Emotionsfokuseret Familieterapi (EFFT) er formålet, at skabe en tryg og støttende atmosfære, hvor alle parter kan udtrykke deres følelser og bekymringer, og hvor vi sammen kan finde løsninger og forbedre den overordnede dynamik i familien.

Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang og inddrager derfor gerne hele familien i sessionen, både små børn, samt unge og voksne børn.

Erhverv

Individuel supervision til medarbejdere og ledere

Individuel supervision skaber et trygt og fortroligt rum, hvor medarbejdere og ledere kan stoppe op, få overblik og forebygge mistrivsel, før den vokser sig stor. Fokus er på at bevare både energi, arbejdsglæde og retning i hverdagen.

Supervisionen giver mulighed for at sætte ord på det, der ofte bliver overset eller tiet ihjel: stress, tab af mening, ledelsesensomhed, svære relationer eller indre konflikter. Her er plads til at undersøge udfordringerne og finde nye perspektiver og handlemuligheder.

Når mennesker trives, skaber det bedre resultater, stærkere samarbejde og et sundere arbejdsmiljø, og det kan mærkes i hele organisationen.

DISC-personlighedsprofil 

Mange konflikter opstår unødigt på grund af misforståelser og manglende blik for hinandens behov. Med DISC får både den enkelte og hele teamet et fælles sprog for adfærd og samarbejde.

Individuel profil: Som individ får man indsigt i egne styrker, faldgruber og typiske reaktionsmønstre. Det skaber større selvforståelse, gør det lettere at kommunikere klart og hjælper med at håndtere pressede situationer mere konstruktivt.

Teamprofil: Som team bliver det tydeligt, hvordan de forskellige profiler supplerer hinanden, hvor der kan opstå gnidninger, og hvordan samarbejdet kan styrkes. Teamet lærer at udnytte forskellighederne aktivt, støtte hinanden bedre og spille hinanden gode.

For ledere betyder DISC desuden et klarere billede af egne ledelses- og reaktionsmønstre samt en dybere forståelse for, hvorfor medarbejdere kan have vidt forskellige behov, motivation og måder at kommunikere på.